管理膀胱问题
有多种方法可以控制失禁或膀胱问题，这取决于您的尿失禁类型。您必须由专业人员进行评估，以便制定适当的膀胱管理计划。通常，膀胱管理计划将包括以下一些选项：
- 每天喝足够的液体（6-8杯）
- 多吃高纤维食物，以防止便秘
- 骨盆底肌肉锻炼
- 学习如何正确地坐在马桶上
- 膀胱训练计划
- 药物治疗
- 失禁辅助设备正确使用，如护理垫，导管或避孕套导尿管。
管理压力性尿失禁
压力性尿失禁是指在增加腹部压力期间发生的漏尿。这可能包括咳嗽，打喷嚏，大笑，跑跳，举重或运动等。如果您在这些活动期间漏尿，最好的初始治疗可能是盆底肌肉锻炼。
管理急迫性尿失禁
急迫性尿失禁是一种突然而强烈的排尿需求。在你到达洗手间之前，你可能会突然需要上厕所并可能漏尿。管理急迫性尿失禁的目的是通过以下方式改善对膀胱的控制：
- 减少尿急和尿液意外泄漏
- 逐渐增加膀胱的储存容量或大小
- 增加上厕所之间的间隔时间。
膀胱训练计划可以帮助改善膀胱控制。小禹管家膀胱管理智能决策支持系统可以帮助你制定个性化的训练需求并且跟进训练的进度和及时改善，你可以咨询小禹管家的专业人员。
同时你还可以与医生进行沟通。有一些特定的处方药可以放松膀胱肌肉，可以提高膀胱训练计划的成功率。
膀胱训练旨在增加膀胱可容纳的尿量，学习“保持”尿液可能很难开始，但对于许多人来说，练习后会逐渐变得容易。
在膀胱训练开始之前，您需要保持准确的记录膀胱日记，记录三天的尿液排尿次数。这本日记将有助于确定您的排尿模式，以及何时可能发生意外泄漏。小禹管家同时也提供了个人版的膀胱日记记录和分析，详细它可以帮助你完成这个工作。
治疗与慢性尿潴留相关的尿失禁
与慢性尿潴留相关的失禁/充溢性尿失禁 指的是膀胱不能正常排空并且因此导致少量尿液频繁泄漏。当尿液继续填充未正常排空的膀胱时，您可能会感到尿液“溢出”，几乎没有感觉或警告。
与慢性尿潴留相关的失禁会对膀胱和肾脏造成严重损害，应由专业人员协助进行治疗和监测。膀胱需要定期人工排空，以防止尿液回流导致膀胱或肾脏受损。如果您感觉自己出现与慢性潴留相关的尿失禁症状，请立即去看医生。
管理功能性尿失禁
功能性尿失禁是指一个人由于身体行动受阻而不认识到需要上厕所或不能识别厕所的位置。经历功能性尿失禁的人通常会有人照顾他们或者可能在住院或者在养老康复院中。
功能性尿失禁的照护可以通过协助他们能更加便利地进入厕所，清晰的标志，良好的照明和愉快的如厕环境都是“治疗”的手段。易于拆卸的衣服也可以帮助人们更容易地进入如厕程序。
同样重要的是，护理人员应监控被照护者的如厕例行程序，并确保他们在正常的上厕所时可以获得帮助。
如果您正在照顾有膀胱或肠道问题的人，请关注小禹管家的公众号，我们会持续提供实用技巧和建议，以帮助您进行护理。
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