认识膀胱过度活跃症1-症状和原因

概况

膀胱过度活动导致突然的尿急。这种冲动的感觉可能难以阻止，膀胱过度活动可能导致尿液的无意识泄漏（急迫性尿失禁）。

如果你的膀胱过度活跃，你可能会感到尴尬，并选择孤立自己，或限制你的工作和社交生活。好消息是，通过简短的评估便可以确定您的膀胱过度活动症状是否有特定原因。

膀胱过度活动症的处理通常始于行为策略，例如液体摄入时间表，定时排尿和盆底肌肉训练技术。如果这些最初的努力对您的膀胱过度活动症状没有足够的帮助，那么可以使用药物治疗。

 

症状

膀胱过度活跃，您会：

• 突然想要小便，难以控制
• 经历急迫性尿失禁 – 急迫想去排尿然后立即漏尿
• 经常小便，通常在24小时内小便八次或更多次
• 在夜间醒来两次或更多次小便（夜尿）

虽然你可能能够及时上厕所，当你感觉到排尿的冲动时，意外的尿频和夜间多次的排尿会扰乱你的生活。

什么时候去看医生

虽然在老年人中这种情况并不罕见，但过度活跃的膀胱并不是衰老的正常组成部分。如果您的症状困扰您或扰乱您的生活，请咨询您的医生，通过评估然后选择对您有所帮助的治疗方法。

与您的医生讨论这样的私事可能并不容易，却是必要的- 特别是如果您的症状扰乱您的工作，社交互动和日常活动。

原因

在女性中，尿道口位于阴道上方。在男性中，尿道口位于阴茎尖端。

当你的膀胱充满时，发送到你大脑的神经信号最终会引发排尿的需要。当你小便时，神经信号协调骨盆底肌肉和尿道肌肉（尿道括约肌）的松弛。膀胱肌肉收紧（收缩），将尿液排出。

不自主的膀胱收缩

膀胱过度活动的发生是因为即使膀胱中的尿量很低，膀胱肌也会不由自主地收缩。这种不自主的收缩造成了小便的迫切需要。

有几种情况可能导致膀胱过度活动症的症状和体征，包括：

• 神经系统疾病，如中风和多发性硬化症
• 糖尿病
• 导致尿液产量迅速增加的药物，比如利尿剂，或者需要用大量液体服用的药物
• 急性尿路感染可导致类似膀胱过度活动症的症状
• 膀胱异常，如肿瘤或膀胱结石
• 阻碍膀胱流出的因素 – 前列腺肥大，便秘或曾经手术治疗其他形式的尿失禁
• 过量食用咖啡因或酒精
• 由于衰老导致的认知功能下降，如老年痴呆症状，这可能使您的膀胱更难以理解从大脑接收到的信号
• 行走困难，如果您无法快速到达浴室，可能导致膀胱紧迫
• 膀胱排空不完全，可能导致膀胱过度活动症状，因为您的尿液储存空间很小

膀胱过度活动症的具体原因可能是未知的。

风险因素

随着年龄的增长，患膀胱过度活动症的风险增加。您也患有疾病和紊乱的风险较高，例如前列腺肥大和糖尿病，这可能导致其他膀胱功能问题。

许多认知能力下降的人 – 例如，中风或阿尔茨海默病后 – 会出现过度活跃的膀胱。这种情况导致的尿失禁可以通过饮水的时间表，定时和提示排尿，吸收性卫生用品和肠道程序来管理。

膀胱过度活动症患者也有肠道控制问题，所以，记得同时评估肠道问题。

并发症

任何类型的尿失禁都会影响您的整体生活质量。如果您的膀胱过度活动症状会对您的生活造成重大影响，您可能还会：

• 情绪困扰或抑郁
• 焦虑
• 睡眠障碍和中断的睡眠周期
• 性问题

您的医生可能会建议治疗相关疾病，看看相关疾病的有效治疗是否有助于您的泌尿系统症状。

当发生急迫和压力性尿失禁时，一些女性也可能患有混合性尿失禁。压力性尿失禁是指当您对膀胱施加身体压力或压力时的尿液流失，例如在跑步或跳跃等活动期间。压力性尿失禁的治疗不太可能有助于膀胱过度活动症状。

老年人可能有膀胱储存问题和膀胱排空问题的共同组合。膀胱可能引起很多尿急，甚至尿失禁，但它不会很好地排空。专家可能能够帮助您解决这种组合的膀胱问题。

预防

这些健康的生活方式可以降低膀胱过度活动的风险：

• 保持健康的体重。
• 定期进行日常体育锻炼和锻炼。
• 限制咖啡因和酒精的摄入量。
• 戒烟。
• 管理可能导致膀胱过度活动症状的慢性疾病，如糖尿病。
• 了解骨盆底肌肉的位置，然后通过做Kegel锻炼加强它们 – 收紧（收缩）肌肉，保持收缩两秒钟，放松肌肉三秒钟。努力保持收缩五秒钟，然后一次持续10秒钟。每天做三组10次重复。

 

 

 

关注小禹管家公众号，获取免费膀胱和肠道系统个性化评估建议

更多阅读